在海量茶饮中，菊花茶以其独特的口味和丰富的效果备受喜爱。无论是炎热的夏日，还是干燥的秋冬季节，一杯菊花茶都能为身体带来很多益处。下面，让大家一块深入知道菊花茶的神奇效果。
清热解毒与抗菌消炎
清热解毒
菊花茶具备好的清热解毒用途。它可以帮助人体清除体内的热毒，对于风热感冒等热证有肯定的缓解用途。在炎热的夏季饮用，能有效预防中暑，叫人感觉清爽舒适。
抗菌消炎
菊花茶中含有些挥发油成分和绿原酸等，具备抗菌消炎的效果。这类成分可以抑制病原微生物的成长和繁殖，增强人体的抵抗力，降低感染的风险。
平肝明目与视疲劳缓解
平肝明目
中医觉得，菊花入肝经，有平肝明目有哪些用途。对于肝经风热证、肝阳上亢等引起的头晕目眩、目赤肿痛等症状，饮用菊花茶可以起到肯定的调理用途。
视疲劳缓解
现代日常，长期用电子设施容易致使视疲劳。菊花茶中的叶黄素等成分，可以过滤蓝光，保护视网膜，缓解视疲劳，特别合适长期用眼的人群。
调节血压与缓解头痛
调节血压
菊花茶中的某些成分可以抑制血管紧张素转换酶的活性，能够帮助调节血压，减少缩短压。对于高血压病人来讲，适当饮用菊花茶可以作为辅助调理的饮品。
缓解头痛
菊花茶具备肯定的神经血管调节用途，可以缓解因肝阳上亢、风热感冒等引起的头痛症状。当头痛发作时，喝上一杯菊花茶，可能能叫你感觉舒缓一些。
降脂减肥与免疫增强
降脂减肥
菊花茶可以促进脂肪分解，降低脂肪在体内的堆积，从而达到降脂减肥的成效。对于想要控制体重的人来讲，它是一种健康的饮品选择。
免疫增强
菊花茶可以增强人体的免疫功能，提升NK细胞活性，促进黏膜免疫应答。常常饮用可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
饮用办法与需要注意的地方
饮用办法
一般建议将适当的菊花用沸水冲泡，焖泡几分钟后即可饮用。天天饮用300ml左右为宜，下午饮用成效更佳。也可以协同枸杞一块冲泡，增强养生成效。
需要注意的地方
体质虚寒者应防止很多饮用菊花茶，以免加重虚寒症状。孕妇、儿童等特殊人群在饮用前最好咨询大夫的建议。
菊花茶中含有黄酮类化合物、绿原酸等成分，这类成分是其发挥多种效果的重点。同时，不同品种的菊花在效果上或许会略有差异，杭白菊就是较为优质的品种之一。
菊花茶虽好，但并不是合适所有人。体质虚寒者应小心饮用，以免加重身体不适。在日常，大家可以参考自己的体质和需要，合理饮用菊花茶，让它为大家的健康装修网。
